21岁记忆力差怎么补

21岁记忆力对于这个年龄来说，应该是记忆力最好的时候但是记忆力有一定的个体差异，也要注意饮食方面要一定的提高作用，还有休息劳累都有关系

答二十一岁如果是健康的一个人的话记忆力是很好的。正是年富力强记忆力充沛上大学或者干事业的好时候。也是奋发向上的好年龄。

21岁记忆力是最好的时候，在这个年龄段要好好学习，丰富自己的知识，才能为今后的人生路更顺畅！

很好，这时候人处青年，记忆能力很强

宝宝的记忆保持时间只有短短几天，时间一长他就有可能想不起来了。但记忆的时间，跟小家伙的喜好关系很大。比如，零食是宝宝的最爱，他每天都会想起来，去看看。想让他忘记，只能是换个收藏地点。原先的收藏点就没有吸引力，他会慢慢忘记。

爸爸妈妈可以抓住这段关键时期多训练宝宝的记忆力，他长大以后记忆能力会很强。

一般有四个记忆高潮：

第一个高潮是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰；

第二个高潮是上午8—10点。这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。

第三个高潮是18— 20点，也是记忆的最佳时间。

第四个高潮是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容，如每天提问的内容、考试时急用的知识等，上午适合学习新知识，晚上适合学习需要长期记忆的内容。

人的记忆周期是半天，人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。

记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能，把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键。