孩子网上教学怎么补脾胃

小孩补脾胃要避免吃具有刺激性，辛辣的食物，主食以谷类，粳米为主，具有补脾胃的功效，多吃各类红薯，具有促进肠胃消化的功能，有益人体排除废物，适当补充高蛋白食物，比如鸡鸭鱼这类，维生素也要均衡补充，可以改善脾胃功能，多吃含膳食纤维的食物。

孩子如果脾胃有问题的话，主要是吃东西的方面一定要多多的注意一点，因为吃了寒性的东西的话，也可能导致到身体的不舒服 ，少吃零食，不要贪凉，少吃寒凉性的食物，多吃些蔬菜水果，适当的吃一些粗粮，一般不推荐孩子吃药，孩子太小吃药反到容易伤到脾胃。

孩子脾虚最好是通过食疗补益，因为孩子的消化系统不够完善，容易导致消化功能障碍，久而久之会引起脾虚，所以饮食上要给孩子吃些容易消化的食物，例如小米稀饭，面条、疙瘩汤等食物，还可以给孩子吃些健脾的食材，例如茯苓、白术等。最好不要给孩子吃生冷干硬的东西。