皮肤怎么保养修复好

任何时候都要给皮肤补充足够的水份。皮肤缺水的直接后果就是干燥、起皮，甚至出现皱纹，看起来苍老立显。

2、选择适合自己的日常护理品。日常护理品，不是越贵越好，而是适合自己皮肤性质，能真正起到养护和有效改善肤质的才是最好的。

3、充足的睡眠。老话说，男靠吃，女靠睡，好的睡眠质量对于身体的保养作用，不说自明。

4、日常饮食合理。一日三餐，一定要做到营养均衡，多增加粗粮、蔬菜、瓜果等的摄入量，必要时也可以摄入适量营养品。

1、生活方式尽量保持规律，保证充足的睡眠和良好的心情，皮肤才能更好。

2、饮食上尽量清淡，多选择富含维生素的新鲜蔬菜以及水果，以及胶原蛋白较为丰富的食物，不要吃辛辣刺激的食物，皮肤才能水润。

3、要避免面部的皮肤受到阳光的直射，要避免使用容易导致过敏的化妆品，以免伤害皮肤。

步骤/方式1

首先将脸部清洁干净。如下图所示

步骤/方式2

然后把补水面膜敷在脸上。

步骤/方式3

三十分钟后将补水面膜揭下来。

步骤/方式4

这样即可保养好皮肤